25日は、皇居まで行って来ました。思ったよりも日差しが出たこともあり、暑かったですね。
国道14号線から江戸通り走って、皇居まで辿りついて、そのまま2周です。1周目よりも2周目は少しペースをあげてみました。暑いこともあって、若干走ってる人が少なくなっているように感じます。まぁ、走りやすいから良いのですが、少なすぎるのも寂しい感じがします。
2周終わったら、そのまま走って戻ってきました。トータルで20キロくらいです。
26日は、猿江恩賜公園で走りました。昨日の走り疲れと筋肉痛があったので、とにかく身体が重くて重くて大変でした。それでも、公園内のランニングコース(1周1090メートル)を10周しました。
昨日よりも涼しくて走りやすい気候だったと思うのですが、相当の汗をかいてしまいました。涼しいと思っても。熱中症や脱水症状には気をつけないといけないシーズンです。