なぜ禁煙することが難しいかというとニコチン依存症があるからです
ニコチン依存症てナニ
ニコチン依存症とは、タバコに含まれているニコチンの薬物依存で、禁煙をするためには［身体的依存］と喫煙習慣による［心理的依存］の2つの依存を同時に克服していかなければ禁煙することは出来ません。
じゃ～あどのようにすれば上手に『ニコチン依存症を克服できるか？』図を見て下さい。
かなりの強い意思と努力が必要ですね
身体的依存と精神的依存の両方が同時に克服出来ないとダメなんですね
でも、自分自身の健康のためにも頑張って禁煙しましょう
主流煙と副流煙
副流煙は主流煙よりも有害です
タバコの煙には、喫煙者が直接吸い込む「主流煙」と、点火部から立ち上る「副流煙」があります。有害成分は低温の不完全燃焼時により多く発生するため、副流煙は主流煙よりも多量の有害物質を含むことが知られています。
また、喫煙者が吸い込んだ後に吐き出す煙を「呼出煙」と呼び、副流煙と合わせて「環境タバコ煙（ETS：Environmental Tobacco Smoke）」と言います。
喫煙を長年続けると肺は、こんなふうになってしまいます！
画像をクリックすると大きな画面で見れます。
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驚くことに本人が非喫煙者でもご主人がヘビースモーカーであれば、段々と肺が蝕まられていくんですね
面白い記事がありましたのでシェアしますね。
女性の方が、ストレスに強いと思いますが、イガイヤイガイ・・・・・
そうでもないみたいです。ストレスが原因で喫煙を始める女性が多いんですて
内容が気になる方は、是非見て下さい。へぇ～て感じです
実は男より依存しやすい!? 女がタバコをやめられない理由
Mr.Childrenの『友とコーヒーと嘘と胃袋』という楽曲の歌詞には、喫煙者の彼女とキスするときの..........≪続きを読む≫
