なぜ禁煙することが難しいかというとニコチン依存症があるからです
ニコチン依存症てナニ
ニコチン依存症とは、タバコに含まれているニコチンの薬物依存で、禁煙をするためには［身体的依存］と喫煙習慣による［心理的依存］の2つの依存を同時に克服していかなければ禁煙することは出来ません。
じゃ～あどのようにすれば上手に『ニコチン依存症を克服できるか？』図を見て下さい。
かなりの強い意思と努力が必要ですね
身体的依存と精神的依存の両方が同時に克服出来ないとダメなんですね
でも、自分自身の健康のためにも頑張って禁煙しましょう