血圧を下げる血管マッサージ！

今日は、『血圧を下げる血管マッサージ』をお伝えしますね

血圧の高め、既に薬を服用している方にも効果が期待できそうです

あなたの周りに血圧が高い方がいたら教えてあげて下さい。

動脈の内皮細胞を伸縮させると、血管を広げるNO（一酸化窒素）が生まれます。

血管が広がれば血圧は下がります。

血管を広げるNO（一酸化窒素）はスロージョギング（歩くよりも遅いジョギング）などの運動をすると発生することで知られています。

しかし、運動が苦手な方には、運動をしなくても血管マッサージをするだけで、NO（一酸化窒素）が出て、血圧が下がるんです。

その方法をお教えしますね。

★血圧を下げるマッサージの方法

１．指…１本ずつ握り、左右に回すようにほぐします。片手で１分ほど。

２．腕…手のひら全体を使い皮膚に押し当てます。筋肉を骨にこすりつけるイメージでねじるようにします。手首から肩にかけて２分ほど。

３．足…指や腕と同じ要領でねじるようにほぐします。足の指から太ももにかけて３分ほど。

４．頭…こめかみから額にかけて小さな動脈がたくさん通っています。手のひらを使い、円を描くように押し当てます。頭から顔にかけて３分ほど。


※こま切れでもOKです。１日１５分程度を目安に！
血行がよくなるので、かなり気持ちよくなります。

また、当サロンで推奨しているナイトワークスは、飲むとNO（一酸化窒素）を生成する身体へ変わる手助けをしてくれます。

血管マッサージとナイトワークスを合わせるとより効果的ですね！

老いは血管からとも言われていますので、血管の柔軟性を維持しましょう！

マッサージ方法の映像がありますので、参考にして下さい

喫煙したい方へ！

禁煙したいのに禁煙できない

ほとんどがそんな人ばかりでしょう

喫煙者のほとんどが、タバコがいかに体に悪い物か分かっていると思います。

そして分かっているのにやめれないのです。

なぜですか

タバコはストレス解消になる！！

これが実は大うそなのです！タバコを吸うからストレスが溜まっているのです。

この理屈が分かれば、タバコは百害あって一利なしというのが本当に分かると思います。

タバコを吸って少しくらい寿命が短くなってもいい・・・はっ

何を言われますか

タバコを吸う人は、１００％肺がんになるんですよ

肺がんという事は、呼吸ができなくなるのと同じです。

寿命が短くなってもいいなら・・・、

今から息を何秒止めれますか

今からその１本を吸ったら・・・

本当に肺がんになると分かっても吸えますか？

・・・それでも吸えるという喫煙者は多いと思います。私もそうでした。

要するにこれは、問題の先送りなのです。

いつかやめようと思われている喫煙者の方

「いつか」とは、いつですか

それを今にしてみませんか

タバコをやめようと思ったことがない喫煙者の方

本当にやめようと思った事はありませんか

１度はやめようと思ったことが絶対あるはずです

動物はニコチンの臭いを嫌います。

つまり動物の本能はニコチンという毒を見極める事ができるのです

人間はなんてバカなんでしょうか・・・。

動物でさえ見極めているニコチンという毒を、わざわざお金を払って買って、体内に吸い込んでいるのです。

そもそも、あなたはなぜタバコを吸い始めたのですか
　
　　タバコはおいしいですか？
　　

　　タバコを吸う事は自殺行為です。
　　

　　そして・・・他殺行為でもあります。

自分の胸に問いかけて下さい。

高血圧は、沈黙の殺し屋（サイレントキラー）て???

血圧が高いだけでは通常症状は出ませんが、血圧が高い状態が長い間続くと突然死に関係する脳梗塞や脳卒中、心筋梗塞に発展して行きます。

そういった背景があり、自覚症状が全くない状態で突然死に至るため、高血圧は沈黙の殺し屋（サイレントキラー）と呼ばれています。

じゃあなぜ、血圧が高いと突然死に至る脳梗塞や心筋梗塞になるかと言うと脳梗塞、心筋梗塞は血管の病気で、動脈硬化をベースに起きる病気です。

そして高血圧は、動脈硬化が起きてくることに密接に関係しています。

高血圧と動脈硬の関係を判りやすく説明しているのが、この映像です。

まずは、映像を見て下さい。

血圧が高いまま放置している人は、真剣に改善に努めて下さいね

他人ごとでは、済まされなくなりますよ

ホントに