知人が電子タバコ始めました！

ダイエット中の知人が最近電子タバコを始めました。

中年になるとほとんどの方が、徐々に太り始めますね

太り始めた頃に直ぐに対象すれば簡単に戻すことも可能なのでしょうが、現実には中々・・・・・・・

と言っていた知人が、三桁の大台に乗りダイエットを始めました。

順調にダイエットは進んでいて、既に二桁台までダイエット出来ています。

置き換えダイエット は、効果が凄いですね。無理なく健康的に痩せています。

そんな彼が、更に健康を取り戻すために、ダイエットと合わせて禁煙もスタートしました。

会社での喫煙は、肩身が狭く、喫煙する場所、時間帯も限られているので禁煙を決心したとのこと。

禁煙のきっかけは、ささいなことでした。

たまたまふらっと寄った居酒屋のカウンターの隣に座っていた人が電子タバコを使っていました。

電子タバコ のことは、彼も知っていましたが、みじかで実際に吸っているのを見るのは、初めて

衝撃的な出会いだったと彼は、言っていました。

話が弾み意気投合して、電子タバコ を使わせて頂くチャンスが訪れ吸ってみると味は違うが、全く違和感が無かったとのことで、直ぐに購入し使い始めたとのこと。

使い始めてまだ、10日ぐらいですが、このまま禁煙出来そうな感じとやや興奮気味で説明してくれました。

また、1人電子タバコ の愛用者が増えました。嬉しいです

そんな彼ですが、以前は家に訪ねてくる際に車の中でタバコを吸ってくるので、その直後のためかタバコの臭いがプンプンで、太った人特有の体臭も混ざり何とも言えぬ臭いが漂っていました。

俗に言うオヤジの臭いですね。

そんな彼でしたが、今は、タバコの臭いも加齢臭もしなくなりました。

このまま、ダイエットも禁煙も順当に進んでくれると嬉しいですね

喫煙の害『病気』について

喫煙という行為は、身体の健康な状態を維持しようとする機能を破壊し、障害をもたらします。

そのため、さまざまな病気に掛ります。

喫煙による病気といえば、呼吸器系が最も多いのではないでしょうか

人は、肺胞といわれる細胞で、酸素の取り込みを行い、余分なものを排出しています。

喫煙を慢性的に続けると、まずこの肺胞機能が低下していき肺の弾性が徐々に損なわれていきます。

そうなると、次第に肺気腫という病気になり、チアノーゼや意識障害までも引き起こします。


また喫煙者は、慢性気管支炎になっている場合も多いです。

気管支炎とは、上気道の炎症で起こるものでタバコの煙によって上気道にすぐ炎症を起こします。

気管支炎をそのまま放置しておくと更に病状は進行、悪化して感染症や死ぬまで続く気管障害の危険性が増加します。

また、ニコチンが末端の気管支を収縮させて、肺への気流の出入りを低下させます。

煙の中に含まれている、一酸化炭素がヘモグロビンにくっついて酸素運搬機能も低下させます。

煙の中の刺激物は、気管支粘膜の綿毛の動きを悪くさせて、ゆくゆくは綿毛を破壊します。

これらが原因となり、呼吸する効率が低下して、過剰な粘液や異物が除去されにくくなり、更には呼吸も苦しくなります。


喫煙している人で、朝の寝起きになぜか息苦しかったり、息を吸いにくかったりした経験は無いでしょうか

それは、上記が原因で起きています。簡単にいうと睡眠中に酸素が薄くなった時に自発的に酸素を取り入れようとする、機能が破壊されている為に苦しくなるのです。

そして、元々狭心症、心筋梗塞、高血圧、胃・十二指腸潰瘍、脳梗塞、喘息、ガンの病気を持っている人は、喫煙は絶対にしてはいけませんね。

喫煙と関係が深い病気なので、余計に悪化して最悪の場合、死期が早まってしまいますよ。

喫煙の害『ガン』について

喫煙している人は、ガンという病気を気にしながらタバコを吸っていませんか

喫煙の害で最も恐ろしいガンについて少し書いていきます。

まず、喫煙＝肺ガンとイメージするでしょうが、それ以外のガンも非常に高確率でかかる可能性がありますよ

喉頭ガン、口膣ガン、食道ガン、胃ガン、肝臓ガン、すい臓ガン、大腸ガン、膀胱ガンといったさまざまなガンにかかりやすくなります。

タバコの煙には、たくさんの発ガン性物質が含まれています。

このことは、周知の事実ですが、これらの物質が肺ガンを生じさせる細胞変化を引き起こしガンを促進させます。

肺ガン初期は自覚症状が無く、発見された時にはかなり進行している恐ろしいガンです。

肺ガン患者の８５％は喫煙者であり、最初の診断から約１年以内に死亡しており、全体の生存率はたった１０～１５％しかありません。

非喫煙者に比べると、喫煙者が肺ガンになる確率はなんと１０～３０倍になるといわれています。

喉頭ガンは、一般的な紙タバコと同じように、煙の出ないタバコや葉巻による喫煙でも同じ確率でなります。

煙を吸う事で、発ガン性物質が血液中を駆け巡るのでさまざまな臓器でガンを発生させます。

喫煙する女性では、子宮頸ガンや乳ガンの発症率が上がります。

喫煙を始める年齢が若ければ若い程、ガンにかかりやすく、女性の場合、子宮にガンができてしまうと子供を産めない身体になってしまうので、後悔するになります。

この事から、女性は絶対に禁煙をする事をお勧めします。

口膣ガンや喉頭ガンは、飲酒をよくする人で尚且つ喫煙するとなる確率がかなり高まります。

喫煙はガンのさまざまな原因の中で、予防可能な最大の原因になります。