anytime⑥

昨日は朝活失敗したので夜に。。

いやー10人以上いて混んでたわ。

夜はもうやめよ。頑張って朝にする!!

混んでたから軽めに。。

ラットプルめっちゃ待ってたのに

ずーーーーっと携帯いじって座ってる人いて

まじ後ろから飛び蹴り食らわしたかった。きぃ！

結局スミスの棒の重さわからん。

5kgプラスして必死。

きっと9か10ぐらいかな。。

正解知りたい。知ってたら教えて下さい!!

（切実）

そんな今日も朝からマイティ腹筋4日目チャレンジ。

パワー

マイティ

まいてぃめっちゃ可愛い。

YouTubeみてトレーニングの参考にしている。

ほんで、

この腹筋を30日やってみるチャレンジしてる。

寝る前に。

3分腹筋。

めっちゃキツイ。。最後がほんま無理。

まだ3日。一応3日坊主クリア。

30日連続できる気がしませんが、

チャレンジしてみる。

割れたら報告します!!

割れなくても報告します!!

食事も最近適当なってきてるので

またみなおさなければ。

パワー

anytime⑤

今日は朝活出来ず、

昼間にtry！！

お尻の日です( ˙ᵕ​˙ )

これに

バンドしてカニさん歩き3往復と

20分ランニング。

スミスマシン使いたかったけどずーっとタイミング悪く使われてたな。。

今日はジムに変な人がいた。

大してちゃんと筋トレもせずに、

写真とったり携帯いじったり。。

女の人に多そうなイメージやけど

男の人でした。

筋トレせんなら帰れ〜っ!!

きっとインスタには、

トレーニング行ってきました！みたいなん

あげて満足してるんやろうなぁ。

そんなんになりたないから

逆に集中してトレーニングできた。

でもランニングしたらフラフラや。。

目指していた

週3、なんとか達成

がんばろ

継続は力なり。

パワー