おはよさん
第2回のヨガも行ってきましたよっと。えらい!
リラックスヨガ 強度1.5
弱めで良き
またしても、イントラさんが男性
第一回の人と同じ人やと思ってたら
よく見たら違う人笑。
今回も呼吸を意識して
ゆっくりとした動き！
でも三角のポーズ?てやつプルプルした。。
みんな普通にやるから焦る
慣れか？
1回目のヨガよりも大量に汗がかけてスッキリ!
次は2.5のを予約してみたのでドキドキもんや
にしても
その日のうちにもうすでに背中が痛かった。。
普段動かしてない筋肉、固まってたところがほぐれてるってことでいいよね？
次回も頑張ろー
peace