【宇宙飛行士さんも
踊ったらいいんじゃないかな？】
皆様、突然ですが
ご自身の
骨密度って測ったこと
有りますか？？
業界の回し者では
ありませんが
ぜひ一度測っておいたら
いいですよっ！
先ずは今の地点で
どれくらいかを知っておくと
その後、大きく減ってるとか
そんなに変化が無いとか
わかりますもんね。
女性ホルモンの一種である
エストロゲン。
骨の新陳代謝に
大切な役割をしているので
閉経して
分泌が低下すると
急激に骨密度が減っちゃう！
しかも、骨の若さは
見た目の若さに直結するそう。
骨密度が下がると
骨が縮むそうで
例えば頭の骨が
小さくなったら？
・・・顔に皺とたるみ！！
こ、怖いーー！
私達世代も、予備軍さんにも
めっちゃ関係ありますよね。
もちろん栄養や生活面も
大事ですが
運動として推奨されるのが
「かかと落とし」
なんです。
んん？
それ、まんま
フラメンコの
サパテアードやん！！
最近のトレンド話題、
宇宙飛行士
星出さん帰還のニュースで
なんと宇宙では
地球のおよそ10倍の速さで
骨密度が低下する！
って言ってたんですよね。
宇宙飛行士さん、
フラメンコをリハビリに
取り入れたら
いいんじゃないかな？？
・・・（笑）
どうしてそんな話が
気になるか、というと。
実は先日、人生初！！
骨密度測定に
行ってきましたっ。
なんと！
若い人比較で116%
同世代比は135%
測定してくださった方から
お褒めいただく
高ポイントでしたーん。
絶対フラメンコのおかげ！と
個人的には
思っています（笑）
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