122日目・今日の親父体重！

【今日の一言】

送迎しまくり。疲れた…

【今日の体重】

81.8kg（前日比±0kg）

【トータル増減】

84.8kg→81.8kg（-3.0kg）

【今日の動き】

朝・・・30分ウォーキング

昼・・・映画鑑賞

夜・・・ドラマ

【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・天下一品

夜・・・牛肉ともやし炒め、中華スープ、白米、鍋の残り

おやつ・・・おかし

21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ

※15時間ダイエット　122日