124日目・今日の親父体重！

【今日の一言】

朝晩の冷えこみ… ワン達は…

【今日の体重】

81.8kg（前日比±0kg）

【トータル増減】

84.8kg→81.8kg（-3.0kg）

【今日の動き】

朝・・・60分ウォーキング

昼・・・デスクワーク

夜・・・送迎連発

【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・昨夜の残り

夜・・・河内ラーメン

おやつ・・・おかし

21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ

※15時間ダイエット　124日