82日目・今日の親父体重！

【今日の体重】

81.8kg（前日比＋1.2）

【トータル増減】

84.8kg→80.6kg（-3kg）

【今日の動き】

朝・・・1時間ウォーキング

昼・・・デスクワーク、外回り

夜・・・即寝

【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・かつ丼

夜・・・肉じゃが、コロッケ、ポテトサラダ、味噌汁、カレーライス

おやつ・・・カステラ

21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ

※15時間ダイエット　82日目