8月30日（土）にイオンモール日根野で「美容イベント」するよ♪

大阪南部にお住まいの皆さん、こんにちは。
朝晩も涼しくなって、秋がすぐそこまでやって来ていますね。

夏のギラギラした日差しでお肌がボロボロとか
ビールや冷たい飲み物のとりすぎで、
お腹がブヨブヨ…なんて

そんなあなたに朗報

8月30日（土）
10:00～
イオンモール日根野　1階
「であいの広場」横にて

美容相談会を開催します

今からお肌やカラダを綺麗にメンテナンスしていきましょう

この機会に是非、お立ち寄りください。
皆さまのご来場をお待ちしています

痩せやすいカラダを作る -STEP3-

痩せやすいカラダを作る　はこちら
痩せやすいカラダを作る -STEP1-　はこちら
痩せやすいカラダを作る -STEP2-　はこちら

腸を元気にする食品を食べよう
腸内環境を整えるものとして有名なのが、ビフィズス菌を多く含んだヨーグルトや発酵食品。そして、腸内にある善玉菌を助けるものとして、オリゴ糖や食物繊維が豊富なバナナをはじめとするフルーツ類、グルコン酸が豊富な蜂蜜。

フルーツ入りヨーグルトに蜂蜜をトッピングなんて、ぴったりの食事ですね！
これらを一日の始まりである朝食時にとることで、腸を活性化し日中のエネルギー代謝をスムーズにしてくれます。

以上が自宅でできる簡単な方法です。
しかし、それだけでは思うように痩せないのが現実

そんなお悩みの方にオススメなのが
エステ・タイムの『月額制痩身』です。

痩せやすい身体作りという考えを基にあなたに合う痩身プログラムで引き締ったボディへと導きます。

エステ・タイムのセラミックヒートマットは、岩盤浴以上の遠赤外線効果で身体を芯から温め、体温を37℃に保つことができます。溢れ出す汗と共に余分な脂肪や老廃物も排出されるので、スッキリとした爽快感を得られます。
また、キャビテーションなど脂肪細胞に直接働きかける最新マシンでスリムアップを目指します。

詳しくは、エステ・タイム公式ホームページをご覧ください。
http://esthetime.co.jp

痩せやすいカラダを作る -STEP2-

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痩せやすいカラダを作る -STEP1-　はこちら

身体を温めよう
最近は、スーパー銭湯やスパなどで岩盤浴が人気ですね。
岩盤浴の遠赤外線効果により、身体を芯から温めようということのようです。

体温が平熱より1度上がると免疫力が5～6倍UPすると言われています。
また、平熱を36.5℃～36.8℃に、基礎体温を36℃以上に保つことで痩せやすい身体になると言われています。

自宅でできることでいえば、毎日のお風呂ですね。
夏場だとどうしてもシャワーだけで済ませてしまいがちですよね
しかし、ここは湯船に浸かることにしましょう。
入浴剤の入った湯船にじっくり浸かることで、冷えからくる怠さを解消して疲労回復はもちろん、老廃物をスッキリ流して痩せやすい身体に近づきます！

つづく…

脱毛・痩身ならエステ・タイム
公式ホームページは
http://esthetime.co.jp/