秋こそ美容の季節！−脱毛を始めるなら、秋からが最適−

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秋こそ美容の季節！-鮭の美容効果-　はこちら


紫外線量が少なくなっていく
秋から脱毛を始めると、
お肌のトラブルもなく
「肌荒れや日焼けで脱毛NG」の
リスクが減少します。

春先や夏に比べて肌を露出することが
少なくなる分、ムダ毛を隠せるから
自己処理による肌のトラブルを防ぐことが
できます

今から脱毛を始めると定期的なお手入れで、
毛周期も整いやすくなって毛の減り方が
スムーズになります。

そして、薄着になる季節には、
ムダ毛も気にならない程度になるので
春先や夏のオシャレが楽しみになります

来年の夏、誰よりも輝きたいなら
今すぐ、脱毛をしましょう

まずは、無料カウンセリングで、しっかりとご相談下さい。

脱毛・痩身ならエステ・タイム
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秋こそ美容の季節！− 鮭の美容効果 −

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鮭には、DHA（ドコサヘキサエン酸）をはじめ、
EPA（エイコサペンタエン酸）、カルシウム、
ビタミンDが含まれており、
DHAやEPAは生活習慣病の予防効果があると
言われています。

ビタミン類は、血行を促進して、
お肌のバリア機能を高める美肌づくりに効果的です。

あと、きのこ類も豊富な種類が店頭に並びますね。
きのこ類の食物繊維は、お通じの改善にも役立ちます。

そんな秋の季節にぴったりなのが、鮭ときのこを使った
鮭ときのこのホイル焼きです。


材料（1人前）
・ 生鮭（80gくらいの切り身）1切
・ 塩　少々（鮭の下ごしらえ用）
・ コショウ　少々（鮭の下ごしらえ用）
・ 白ワイン　または　日本酒　大さじ1/2
・ 生シイタケ　1枚
・ しめじ　1/8房
・ えのき茸　1/8房
・ ニンニク　1/8片
・ パセリ（みじん切り）　少々
・ オーリーブオイル（サラダ油）　小さじ1杯
・ 塩、コショウ　少々（炒め用）

レシピ
⑴鮭に塩、コショウ、白ワインを軽く両面にふり、10～15分おきます。
⑵ニンニクは薄くスライスします。生シイタケは石づきをとり、薄くスライスします。しめじ・えのき茸は半分の長さに切ります。
⑶フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて、火にかけ焦がさないように炒めます。香りが出たら、きのこ類を炒めます。最後に塩・コショウをし味を整えます。
⑷アルミホイルを適当な大きさに切り、鮭の水気をクッキングペーパーでとり中央にのせます。その上に⑶をのせ、さらにパセリをふりかけ、包みます。

オーブントースターで約8～15分（鮭に火が通っていたら出来上がりです）
※ 塩鮭を使用する場合は、下ごしらえの塩はなくてよいです。


つづく…

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秋こそ美容の季節！

こんにちは。
一気に気温も下がり、秋の足音が聞こえてきましたね。
日中も過ごしやすく、朝晩は寒く感じるくらいです。

さて、秋といえば…
「読書の秋」「スポーツの秋」「芸術の秋」「食欲の秋」など
言われていますが、やっぱり女の子が気になるのは…
「美容の秋」ですよね

日本には四季があり、様々な旬の物がありますよね

実は…秋という季節は、そんな四季の中で
一番女性がキレイになれる季節なのです

気候も安定していて過ごしやすく、日差しが夏に比べ
柔らかくなって紫外線量は、7月のピーク時に比べて
1/4～1/2くらいになります。

紫外線量は、7月をピークに9月以降は、一気に下がってきます。

そのため、お肌のトラブルも減少し、
この時期に美容や健康に力を入れると、
効果が出やすく持続性も高くなるんですね

頑張った分、素肌そのものが本来の美しさを取り戻して、
キレイになれるんです

そして、秋には美容にとっても良い食材もいっぱい出ます。
その１つが鮭

つづく…

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