おはようございます。
朝と夜をスムージーに切り替えて2日目です。
ちょっと早起きをしてのんびりヨガ(20分)
そしてスムージー作りです。
専門書を見ると緑黄色野菜を多く使ったほうがいいのだとか....
後でいろいろ買ってこよう。
今日はほうれん草とトマト。
マンゴーとブルーベリーにバナナを入れてみました。ちょっと糖分多いかなぁと思うのですが、
甘党の私はこんな感じでスタートです。
最初からストイックにやると絶対途中で
飽きるので💧
トマトとブルーベリーの色？
現在体重は全く変わらず(始めたばっかりだし)
のんびり無理なくがんばります。