さて、本格的な秋。
最近お肌がカサカサ...
ファンデが、なんかうまくのらない....
そういう人、要注意！！
この夏の紫外線を受けて、あなたの肌、老化増進しちゃう“秋枯れ”していませんか。
そう、夏が終わった後はなんと、一番老け感がでやすい時期。
シミ、シワ、たるみなどが加速しやすいのです。
そこで今日はこんなお話し
☆コスメ選びのコツ
肌の大敵といえば紫外線。エイジング悩みの約8割が、紫外線による光老化によるものだと
いわれています。
紫外線によって肌のバリア機能が低下し、水分保持力が下がり、シミやシワの原因になるのですが、ただ保湿すればいいというわけでなく、それ以外にも重要なことがあります。
「保湿は重要ですが、バリア機能が衰えた夏老け肌は、水分をため込む力（保水力）が衰え、せっかく与えた水分も蒸発しやすい状態です。
そこでん、表皮のターンオーバーを促すビタミンA、Eやトレチノインを配合したコスメを取り入れて、
肌の生まれ変わるサイクルを助けましょう。日々のケアからも表皮の表層である角質層にセラミドが保たれ、肌バリアを高めることができます。そうすると肌自ら保水力を備えるようになるのです」
また水分保持力が高まるとターンオーバーが促され、シミを浮き上がらせたり、乾燥小ジワが定着しにくくなるため、夏老け肌の症状も出にくくなります。
■ビタミンC補給のポイント
ビタミンCはコラーゲン生成を助け、肌老化を進めてしまう活性酸素を抑えてくれる働きがあり、夏に受けたダメージ肌には必須の成分。ビタミンCが入ったコスメもありますが、選び方にもポイントがあります。
「ビタミンCは全身で必要とされるため、肌に運ばれるのは一番最後。
食事から摂取するだけでは肌まで回りません。サプリを活用して、十二分な量を効率よく摂取していただきたいですね。
「ターンオーバーが出来るか出来ないかで肌トラブルの悪化の度合いが変わるんですよ。
シミが表面化するのはターンオーバーが弱まっている証拠です。秋冬は外気の乾燥が進んでいきますから、その前に肌のダメージを整えておきましょう。
困ったときはプロに相談！それが美肌の近道ですよ！！