最近SPAでのもっぱらの会話は
ずばりダイエットのこと。
年末年始、ちょっと食べすぎちゃってねェ...
来月下半身のマッサージ予約してもいい？？
というお客様が多い、多い...。
そんな皆様へ、エステシャンから 喝！！！
みなさん、ダメですょ。ちゃんと食生活を管理して、運動しないと痩せません！
マッサージは、痩せるというよりは、脂肪を絞って、分解しやすいような状態にし、
ウエイトロスをしやすい状態に持っていく。
それと同時に皮膚を刺激し、ダイエット後に皮膚だけがデロデロしないように
筋肉についていくようにする。
それが目的なのです。
なので、マッサージそのもので痩せることはできません。
皆様の努力が必要なのです！
実際に、うちのSPAにウエイトロス目的で通ってくださっている方は、
ちゃんと栄養士の先生に相談。ジムにまで通っている方が多いんです。
そう、みんな本気！
でも、そういう方は見る見るうちに理想のボディーに近ずいていきます。
人間、やる気、やるき！
ちなみに、私が、おなか回りが気になったときに
やっているエクササイズをご紹介。
これは、腹筋を鍛えるために通った
これだったら、テレビを見ながらでもできますよ～？？
見た目より、かなりきついポーズです♪
無理は厳禁ですが、
よかったら試してみてくださいね～。