女性ホルモンを味方にして美しく

女性ホルモンを味方にして美しく

女性ホルモンバランスプランナー®烏山ますみのブログ

キラキラ 協会についてキラキラ
まる一般社団法人女性ホルモンバランスプランナー協会HP


キラキラ 講座について キラキラ


まる女性ホルモンバランスプランナー養成講座内容


まる女性ホルモンバランスプランナーとは 


卒業生一覧

まる受講生の感想


キラキラサロンについて

ピンク音符aroma&estheticICHIKA.


キラキラメディア掲載情報キラキラ


anan、Body+など最新のメディア掲載情報はコチラ →メディア掲載一覧


キラキラ 女子のおまもり商品シリーズ キラキラ
女子のおまもりアロマ&女子のおまもりハーブティー
女性ホルモン専門家烏山ますみ×あしたるんるん共同開発!
音譜あしたるんるん通販サイト





キラキラ書籍&DVD キラキラ

セラピストのための女性ホルモンの教科書   

DVD「女性ホルモン活性トリートメント」 

DVD「女性ホルモン活性フェイシャル」



{90622E84-FC17-4C8C-A06B-AB204485BD94:01}  




8/23にF-Lifeでレッスンしてくれる
大阪の認定講師一階さんとインスタライブ。








話は尽きないですね〜。




一階さんの経験談は
ほんっとうに
多くの女性を救うと思います。




子どもに暴言を吐いてしまった・・・
夫に何かと当たってしまう・・・





珍しいことではないんですよ。





みんな口を揃えて言うのが

「そんな自分が嫌で、、毎回後悔したり
落ち込むんです。。」と。





そう、百歩譲って言って
すっきりするのであれば良いのですが



誰かを傷つけて
自分も傷つけて。。



負のループです。





一階さんも20代から
生理前のイライラで悩まされた
経験を持つ方。





産後は特に
女性ホルモンが一気に低下することで
(ほぼゼロになってしまいます。。)



身体だけでなく
心にまで影響を与えてしまいます。





そうすると
コントロールが効かないことが
たくさん出てきます。




そんな時
その不調がホルモンのせいだと

知っているのと知らないのでは
今後の家庭環境だけでなく

人生にまで大きく影響を与えてしまいます。




「あなたのせいではなく
女性ホルモンのせい」




私は違う、、
と思う方も多いかもしれませんが

女性ホルモンがゼロになるリスクは
計り知れないものがあります。





インスタライブの中で
一階さんが

お化け屋敷に例えていましたが



「敵を知る」
ということがとても大切です。

(あまり敵という表現は
好きではないですけどね。)





自分が何にイライラしているのか、
その理由があるのかないのか。



今の不調がどんな理由で
出てきているのか。


何をすれば落ち着くのか。




それを「コントロール感」と言いますが、
女性ホルモンの不調はこのコントロール感が
失われやすいんです。




何か不調があっても

「あ〜、あの時のストレスが影響してるな、、。」
とか
「忙しくて寝不足だからかなー、、。」
とか、

理由が分かれば
気持ちが全然違ってきます。





更年期も
漠然としすぎていて



更年期障害になった方は
意外と比較的少ないのに

不安を感じている方が
とても多いのが現状です。




まずは
女性を守ってくれている

女性ホルモンを知ることで
コントロール感は戻り


人間関係も好循環になることが
たくさんあります。




8/23のワークショップは
女性ホルモンとパートナーシップ
ですが、



自分のバイオリズムを知ることで
旦那さんやお子さんとの関係性まで

変わることもあります。




女性ホルモンについて知りたい方や
旦那さんにイライラしてしまう方、

ついつい
お子さんへの口調が強くなってしまう方は
ぜひ8/23お待ちしています^ - ^




悩みから解放されましょうキラキラ




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
女性ホルモンバランスプランナーとは
 
女性ホルモンの乱れからくる
様々な心身の不調に対して
 
女性ホルモンを整えるための
生活習慣やセルフケア方法をお伝えして
 
心に寄り添いながら
日常を快適に過ごすコツを
ご案内する資格です。
 
 
 
◆講座の詳しい内容はこちら →(一社)女性ホルモンバランスプランナー協会HPへ
 
【アドバイスクラス(理論15時間)/セラピストクラス(ボディ15時間・フェイシャル9時間・心理15時間)】
 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
女性ホルモンバランスプランナー養成講座へ
興味を持ってくださった方は
 
ぜひ認定講師それぞれの想いを
まずは観てみてくだいね!
 
 
YouTube動画↓↓
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
〇お問い合わせ・お申込み先〇
 
info@femalehbp.com もしくは お問い合わせフォームより
 
※講座について詳細の資料を郵送にてお送りしています。
(携帯メールの場合届かない場合がございます。お問い合わせ後2、3日経っても返信がない場合、
お手数ですが再度お問い合わせください。)
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
◇女性ホルモンを味方に美しくをテーマとして
生理痛や生理不順、PMS(生理前の不調)、妊活、産後トラブル(骨盤矯正など)、更年期などの
 
女性ホルモンのお悩みに対して、カウンセリング及び施術を行っています。
 
サロンHPはこちら→ICHIKA.
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
 
女性ホルモンのための
オンラインカルチャースクール
F-Life エフライフ
 
 
2020年7月より本格始動!
 
 
 
レッスン情報は随時HPにて
更新しておりますので、
 
女性ホルモンの悩みがある方もない方も
 
楽しく
自然体で
健康に美しく過ごしたい方は
 
お気軽にご参加くださいキラキラ
 
 
 
[ お申込み先 ]
femalehbp.2020@gmail.com
 
QRコードから簡単にお申込み頂けます!
 

なかなかブログ更新できなくて
すみません。。

生活ペースが落ち着いてないんだと
思います。




私だけじゃなくて
なんだか落ち着かない方々も多いですね。




色んな環境の変化に
なんとかついて行ってる感じで

戸惑うことも
頭を使うことも増えてると思います。





生理が乱れてる方も多い印象です。





世の中の変化は
ものすごい変化ですからね。



今まで通りが通用しないことも多くて
疲れますよね。





生理は身体のバロメーターです。




身体からのお知らせを無視せずに
乱れた時は
その1ヶ月を振り返ってみてくださいね。





さてさて、

昨日はインストラクタークラスで
今日は心理クラスと

相変わらず講座が続いています。









インストラクタークラスを
卒業されると


認定講師として
講座を教えることができるようになります。




今年から認定講師制度は
スタートしましたが

すでに数十名の生徒さんが
認定講師のもとから誕生しています。





理論のクラスは
オンラインで授業ができるので
本当に便利ですね。





ただ、インストラクタークラスの
内容は難しいですよ笑。



テキストに出ている情報は
ひと握りです。




生徒さんに責任を持って情報を
お伝えするためには


色んな角度から
知識を知る必要があります。





もう何年も
女性ホルモンバランスプランナーとして
お客様と接してきて

たくさんのお悩みを解決してきた方でも
難しい〜。。。


となっています。





女性ホルモンについては
分かっていないことも
まだまだたくさんあります。



でも分かってきていることも
日々増えています。




常に情報のブラッシュアップは
必要です。





お客様のために
学び続けてくれる方々とともに

広めていきたいですね。







本当に女性ホルモンに悩む方が
増えていることをひしひしと感じます。




感染予防対策の意識が旦那さんと違いすぎて、
イライラが爆発しているとか、急に更年期になったとか、


妊活をしてたんだけど
コロナの影響で病院に通うことが
スムーズにできなくてストレスを感じているとか、


子どもや夫が家にいることが増えて
3食作ることに追われて頭痛が悪化しているとか

。。。




今の状況下では
女性がストレスを感じることが増えています。




ストレスは真っ先に
子宮・卵巣にに伝わります。






自分のことは後回しにして
がんばっている女性のサポートが
本当に必要です。






そして
困った時に誰かを頼れる文化も
広まるといいなと思います。








image
 
 
 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
女性ホルモンバランスプランナーとは
 
女性ホルモンの乱れからくる
様々な心身の不調に対して
 
女性ホルモンを整えるための
生活習慣やセルフケア方法をお伝えして
 
心に寄り添いながら
日常を快適に過ごすコツを
ご案内する資格です。
 
 
 
◆講座の詳しい内容はこちら →(一社)女性ホルモンバランスプランナー協会HPへ
 
【アドバイスクラス(理論15時間)/セラピストクラス(ボディ15時間・フェイシャル9時間・心理15時間)】
 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
女性ホルモンバランスプランナー養成講座へ
興味を持ってくださった方は
 
ぜひ認定講師それぞれの想いを
まずは観てみてくだいね!
 
 
YouTube動画↓↓
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
〇お問い合わせ・お申込み先〇
 
info@femalehbp.com もしくは お問い合わせフォームより
 
※講座について詳細の資料を郵送にてお送りしています。
(携帯メールの場合届かない場合がございます。お問い合わせ後2、3日経っても返信がない場合、
お手数ですが再度お問い合わせください。)
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
◇女性ホルモンを味方に美しくをテーマとして
生理痛や生理不順、PMS(生理前の不調)、妊活、産後トラブル(骨盤矯正など)、更年期などの
 
女性ホルモンのお悩みに対して、カウンセリング及び施術を行っています。
 
サロンHPはこちら→ICHIKA.
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
 
女性ホルモンのための
オンラインカルチャースクール
F-Life エフライフ
 
 
2020年7月より本格始動!
 
 
 
レッスン情報は随時HPにて
更新しておりますので、
 
女性ホルモンの悩みがある方もない方も
 
楽しく
自然体で
健康に美しく過ごしたい方は
 
お気軽にご参加くださいキラキラ
 
 
 
[ お申込み先 ]
femalehbp.2020@gmail.com
 
QRコードから簡単にお申込み頂けます!
 
 
講座を受講される方は
 
女性ホルモンについて何かしら
悩んだ経験を持つ方が多いです。
 
 
 
悩んだ時に
たくさん検索して
 
思うように情報を得られなくて
 
 
こうなったら
自分で学ぶしかない!
 
 
もっと正しい情報発信が必要だ!
と学ぶきっかけになるようです。
 
 
 
卒業生は本当に色んな経験を持つ方
がいますよ。
 
 
 
長い妊活経験を持つ方や
子宮頸がんの経験を持つ方も多いですね。
 
切迫流産の経験のある方や
流産、死産の経験のある方・・
 
 
死産の経験のある方は
双子ちゃんだったり、臨月だったり
 
みなさんそれぞれです。
 
 
 
その他にも
PMSで社会生活を送るには
難しくなっていた方や
 
 
産後うつや更年期うつの経験・・。
 
 
 
 
もちろん婦人科疾患の経験もありますね。
子宮を全摘していたり小さい頃に卵巣を摘出している方
もいらっしゃいます。
 
10代から手術を繰り返した方もいらっしゃいますし
とてもマイナーな婦人科疾患になっている方もいます。
 
 
 
妊娠中や出産時のパニック経験のある方も
います。
 
 
一度服用しただけのピルで副作用が残って
苦しんでいる方もいます。
 
 
 
女性ホルモンにまつわるレアな経験
だけでなく
 
 
普通に生理があり、排卵があり
それだけでも
 
人それぞれですから
不安や心配になっている方もいらっしゃる
と思います。
 
 
また更年期の不安もありますね。
 
 
 
 
女性ホルモンって何なんでしょうね。
 
 
 
 
知らなすぎて
悩みが大きくなっていることも多いです。
 
 
 
【きちんと知ること】
 
 
それにつきると思います。
 
 
 
 
そして、
 
【きちんと寄り添ってもらえること】
 
 
それが
薬以上の効果を発揮することもあります。
 
 
 
女性ホルモンに翻弄された経験があるのであれば
ぜひひとつのきっかけだと思って
 
ご自身の身体について
学んでみてくださいね。
 
 
 
 
お仲間達は上には上がいますよグッ
 
 
 
 
カウンセリングやセラピストとしての
経験は関係ありませんので(^-^)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
image
 
 
 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
女性ホルモンバランスプランナーとは
 
女性ホルモンの乱れからくる
様々な心身の不調に対して
 
女性ホルモンを整えるための
生活習慣やセルフケア方法をお伝えして
 
心に寄り添いながら
日常を快適に過ごすコツを
ご案内する資格です。
 
 
 
◆講座の詳しい内容はこちら →(一社)女性ホルモンバランスプランナー協会HPへ
 
【アドバイスクラス(理論15時間)/セラピストクラス(ボディ15時間・フェイシャル9時間・心理15時間)】
 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
女性ホルモンバランスプランナー養成講座へ
興味を持ってくださった方は
 
ぜひ認定講師それぞれの想いを
まずは観てみてくだいね!
 
 
YouTube動画↓↓
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
〇お問い合わせ・お申込み先〇
 
info@femalehbp.com もしくは お問い合わせフォームより
 
※講座について詳細の資料を郵送にてお送りしています。
(携帯メールの場合届かない場合がございます。お問い合わせ後2、3日経っても返信がない場合、
お手数ですが再度お問い合わせください。)
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
◇女性ホルモンを味方に美しくをテーマとして
生理痛や生理不順、PMS(生理前の不調)、妊活、産後トラブル(骨盤矯正など)、更年期などの
 
女性ホルモンのお悩みに対して、カウンセリング及び施術を行っています。
 
サロンHPはこちら→ICHIKA.
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
 
女性ホルモンのための
オンラインカルチャースクール
F-Life エフライフ
 
 
2020年7月より本格始動!
 
 
 
レッスン情報は随時HPにて
更新しておりますので、
 
女性ホルモンの悩みがある方もない方も
 
楽しく
自然体で
健康に美しく過ごしたい方は
 
お気軽にご参加くださいキラキラ
 
 
 
[ お申込み先 ]
femalehbp.2020@gmail.com
 
QRコードから簡単にお申込み頂けます!
 

Yahoo!ニュースからの引用です。
↓↓







昔は
寿退社なんて言葉がありましたが




今は
不妊退職なんですね。。




うーん。


幸せを祝ってもらって退職するのと
なんだかもどかしい気持ちで退職するのと



本人の気持ちが違いますよね。






退職して
フリーになって妊活に専念して・・・。




環境によって
それが合う方と一切合わない方も
いらっしゃいます。




友人が上手くいった方法が
自分に合っているかどうかは



難しいところです。





働きながら妊活した方が
合っているタイプの方もいます。





そのようなタイプの方が
妊活に専念すると




ストイックにネットで調べて
情報収集して



朝から晩まで
妊活のための生活になり


旦那さんと自分の食事も
分けて作ってみたり。





それでも妊娠しないと



なぜだろう、、
わたしが悪いのか、、
旦那が悪いのか、、




でも旦那は検査して
大丈夫だったから


きっと私だろう、、、


ネットで見た情報だと
ほぼ当てはまるしな。。。





と、
どんどん犯人探しになっていきます。





それで妊娠できれば
良いのだと思うのですが





女性ホルモンは
本能が操っているので


理性が強すぎると
十分に働いてくれないことがあります。





犯人探しの深みにハマってるなと
思ったら



勇気を持って
いったんリセットしてみることも大切です。




年齢は関係ありません。







もう何をしたらいいかよく分からない・・・
という方は




少し妊活から離れる勇気も
必要かもしれませんね。










自家製のピーマン!

長雨にもかかわらず 
すくすく育っています^ - ^






 
 
 

 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
女性ホルモンバランスプランナーとは
 
女性ホルモンの乱れからくる
様々な心身の不調に対して
 
女性ホルモンを整えるための
生活習慣やセルフケア方法をお伝えして
 
心に寄り添いながら
日常を快適に過ごすコツを
ご案内する資格です。
 
 
 
◆講座の詳しい内容はこちら →(一社)女性ホルモンバランスプランナー協会HPへ
 
【アドバイスクラス(理論15時間)/セラピストクラス(ボディ15時間・フェイシャル9時間・心理15時間)】
 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
女性ホルモンバランスプランナー養成講座へ
興味を持ってくださった方は
 
ぜひ認定講師それぞれの想いを
まずは観てみてくだいね!
 

YouTube動画↓↓
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
〇お問い合わせ・お申込み先〇
 
info@femalehbp.com もしくは お問い合わせフォームより
 
※講座について詳細の資料を郵送にてお送りしています。
(携帯メールの場合届かない場合がございます。お問い合わせ後2、3日経っても返信がない場合、
お手数ですが再度お問い合わせください。)
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
◇女性ホルモンを味方に美しくをテーマとして
生理痛や生理不順、PMS(生理前の不調)、妊活、産後トラブル(骨盤矯正など)、更年期などの
 
女性ホルモンのお悩みに対して、カウンセリング及び施術を行っています。
 
サロンHPはこちら→ICHIKA.
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



女性ホルモンのための
オンラインカルチャースクール
F-Life エフライフ


2020年7月より本格始動!



レッスン情報は随時HPにて
更新しておりますので、

女性ホルモンの悩みがある方もない方も

楽しく
自然体で
健康に美しく過ごしたい方は

お気軽にご参加くださいキラキラ

 

[ お申込み先 ]
femalehbp.2020@gmail.com
 
QRコードから簡単にお申込み頂けます!
 

今日の説明会もオンラインでしたが、
本当に便利ですね。




講座は未経験の方も
とても多いのですが、みなさん



未経験でも大丈夫ですか!??
と心配になるようです。





全然違う仕事をしていて
新しいことを学び、それを活かせるのか



心配になるのも当たり前だと思います。





女性ホルモンバランスプランナー
養成講座では、

ご自身が女性ホルモンにまつわる悩みを
経験して、




そこから

女性ホルモンの大切さに気づいて
受講される方も多いです。





いつもお伝えしていますが
「女性ホルモンが大切!」


という想いさえあれば
大丈夫です。






その想いさえあれば
しっかりと学びを身につけることが
できますし、




自分のためではなく

お客様のために
活かそうと純粋な想いになれます。





卒業生を見ていると
その想いがしっかりと表現できている方が


お客様に恵まれているような
感じです。





辛い人生経験でも
きっと意味があります。





誰かの役に立てる経験になると
良いですね。












 
 
 

 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
女性ホルモンバランスプランナーとは
 
女性ホルモンの乱れからくる
様々な心身の不調に対して
 
女性ホルモンを整えるための
生活習慣やセルフケア方法をお伝えして
 
心に寄り添いながら
日常を快適に過ごすコツを
ご案内する資格です。
 
 
 
◆講座の詳しい内容はこちら →(一社)女性ホルモンバランスプランナー協会HPへ
 
【アドバイスクラス(理論15時間)/セラピストクラス(ボディ15時間・フェイシャル9時間・心理15時間)】
 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
女性ホルモンバランスプランナー養成講座へ
興味を持ってくださった方は
 
ぜひ認定講師それぞれの想いを
まずは観てみてくだいね!
 

YouTube動画↓↓
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
〇お問い合わせ・お申込み先〇
 
info@femalehbp.com もしくは お問い合わせフォームより
 
※講座について詳細の資料を郵送にてお送りしています。
(携帯メールの場合届かない場合がございます。お問い合わせ後2、3日経っても返信がない場合、
お手数ですが再度お問い合わせください。)
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
◇女性ホルモンを味方に美しくをテーマとして
生理痛や生理不順、PMS(生理前の不調)、妊活、産後トラブル(骨盤矯正など)、更年期などの
 
女性ホルモンのお悩みに対して、カウンセリング及び施術を行っています。
 
サロンHPはこちら→ICHIKA.
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



女性ホルモンのための
オンラインカルチャースクール
F-Life エフライフ


2020年7月より本格始動!



レッスン情報は随時HPにて
更新しておりますので、

女性ホルモンの悩みがある方もない方も

楽しく
自然体で
健康に美しく過ごしたい方は

お気軽にご参加くださいキラキラ

 

[ お申込み先 ]
femalehbp.2020@gmail.com
 
QRコードから簡単にお申込み頂けます!