こんにちは
あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森 朋恵です
今日は、とっても楽しい1日でした
ダイエットに必要なのは、
身体のバランスを整えることと、
身体の機能を高めること。
結局健康的かどうかでダイエットの結果って
左右されるんですよね。
私たちが食事を口から入れた後
消化→吸収→輸送→代謝
の一連の流れが出来ていないと、
不調が出るんです。
例えば、胃もたれや消化不良を起こしやすい人は
消化から躓いているし、
吸収が出来るかどうかって腸内環境の部分ですし、
血液の質が悪いと輸送がうまくいかなくなります。
輸送がうまくいかないと、冷え性、肩こり、貧血、頭痛にもなります。
そして代謝がうまくいかないと、
肌荒れや疲労感、倦怠感や肥満になったりします。
排泄に問題がある人は、便秘や下痢を起こしたり
アレルギーがでるので花粉症とかの症状も出ます。
ダイエットをしたいとなると、
この一連の流れがスムーズに出来ているかって
とっても重要なんですね
なので、ダイエットをしたい人は
健康的な食生活を送ると
勝手に痩せたりします
ご自身がどこで躓いているか？を知って
それに対する対策をしていきましょう
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本日もお越しくださりありがとうございます
今日も口角上げてHappy〜
素敵な1日をお過ごしくださいませ
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渋谷 痩身ダイエット専門サロンLa vie enRose 代表
予防医学マイスター
予防医学士
オプティマムファスティングコーディネーター
パーソナルダイエットコンサルタント
一般社団法人日本スキンケア協会認定講師✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ••┈┈••✼
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