こんにちは
あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森 朋恵です
年末年始に食べすぎたくない！
太りたくない！
ですよね
お腹を気にされている方に、
年末年始必ずやっていただきたいことが
お腹を限界まで凹ませて
毎日ウエストのサイズを測ること
いくらダイエットを頑張りたくても
実家に行ったり、親族にご挨拶に行ったりすると
一気に太ってしまう
っていうことありませんか？
・年末年始は実家でご飯が出てくるから
コントロール出来ない！
・食べるものを選んだりはめんどくさい！
・脳を使わずダイエットしたい！
だからこそ、
お腹を限界まで凹ませてメジャーリング
今の限界に凹ませている時の数値をキープしたいから
無意識に測ることを考えて食べ過ぎを防ぎます
腹十分やパンパンになる前に
一旦ストップすることができます。
動くことが少なく、食べる量がいつもより多い中で
脳を使わずダイエットを成功させるなら
潜在意識に働きかける方法をとります
限界まで凹ませているから
やばい数字では無いはず
そしてこのウエストの数字をキープしたいから頑張れるんです
それも無意識にね
親族にご挨拶に行く時って
食べる順番すら、自分で選べずに
出てきたものから食べたり
人の目があるからあれもこれも食べなきゃ!!
って気を遣って食べますよね。
だからこそ、ダイエットを投げ出さざるを得ない状況になっちゃう。
でも、もうお腹いっぱい食べられない！
って状態になると一旦ストップがかかるから
そのストップを早めるためのメジャーリングです
よく水を飲んで、よく噛んで、お刺身をメインに食べましょう
そして、家事を率先してやることで動ける！
手を出せない環境なら、トイレに行くたびにスクワット
これだけでも徹底させてくださいね
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本日もお越しくださりありがとうございます
今日も口角上げてHappy〜
素敵な1日をお過ごしくださいませ
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渋谷 痩身ダイエット専門サロンLa vie enRose 代表
予防医学マイスター
予防医学士
オプティマムファスティングコーディネーター
パーソナルダイエットコンサルタント
一般社団法人日本スキンケア協会認定講師✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ••┈┈••✼
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