あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、もえです
私はサロンで、
その人にあった痩せるための課題を伝えるんですが
そのテーマが
「サロンに来れない間に、身に付けて欲しい簡単ですぐ実践し習慣化できるもの」
というように、目的を持って伝えています。
その課題をお伝えしていく中で
10kg級に痩せたい方には必ず伝えているのが
「早歩きをしましょう！」です。
あ〜そんなの知ってるよ。
そう思ったのではないでしょうか？
実際、早歩きを出来ている人が、
15分かけている道のりを
走らずして1分縮めるのは至難の業
信号のせいにしてはダメですよ
でも、10kg級に痩せたい方は
頑張れば3分、5分縮めることが出来るんです。
早く歩くことが出来るのに、
負荷をかけたくないからゆっくり歩くことが
当たり前になっているんですね。
そのスピードをあげることで、
体重は落ちます
簡単でしょ??
毎日15分のところを10分目指して行くことで
早歩きの癖がついてきます。
あなたが本当に痩せたいと思うなら
やってみてください
サロンのお客様は結果が続々出ています！
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本日のblogがあなたの何かのキッカケになれたら嬉しいです
本日もお越しくださりありがとうございます
今日も口角上げてHappy〜
素敵な1日をお過ごしくださいませ