渋谷のエイジングビューティーサロン La vie en Rose 代表のもえです
忙しくなると、雑になるのが食事と睡眠
じゃないかな？と思うのですがいかがでしょうか？
どちらもダイエットとは深い関係があるんですよ
食事は、どんどんジャンキーな物にになり
ベッドに入る時間も少なくなっていきますよね。
そしてそれが原因で、ストレスを感じると
痩せないスパイラル
まずは、お食事を頑張って元に戻しましょう
コンビニ食やお弁当は保存を長持ちさせるために
砂糖や塩もたくさん入っています。
自炊まで行かなくても
食べるものは身体を作るものなので
自分を大切にするという意味でも
気をつけたいところですね
特に足だけでなく顔や手など
全身がむくんでると感じている方は
食事と睡眠でスッキリしたりもします。
老廃物もびっちり詰まっている状態で
流れが悪いとむくみは起きるので
是非デトックスリンパドレナージュで
コリと一緒にむくみも解消しましょう
で見てみてくださいね
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今日も口角上げてHappy〜
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