若々しく 美しいお肌の基本は・・・

『う　・　な　・　は　・　だ　・　け』


う・・うるおい

な・・なめらかさ

は・・はり

だ・・弾力

け・・血色


この五つです♪

そして　『はり　弾力　血色』にもっとも大切なのは　血行なんですねっ


血行を良くするのに　効果的なのは・・・・



そう　入浴です


入浴については　正しいお風呂の入り方♪

を参考にしてみてくださいねっ★

もちろん


うるおい　なめらかさ　にも　お風呂は欠かせません！！


なお　お風呂の湯気（スチーム）は　髪とお肌をしっとり　ツヤツヤにする効果もあるので　蒸しタオルを利用して


髪の毛や　お顔を　包み込んで　パック効果を上げることもお薦めします


次回は　

バスタブ簡単ストレッチ♪

簡単手作りアロマソープ♪


を順次紹介していきますので　you-miブログも　お見逃しなく♪