朝から腸活スペシャル納豆ご飯！
切り干し大根サラダ＋納豆＋生卵を
30穀米にONしたら旨い😋
もぅ痩せたいヤツは、これを食え😆
ただしご飯の量は120〜150gにしてね🫣
あまりにも美味しいからってご飯の大盛禁止🈲
で、お昼は…
久しぶりに、おにぎり弁当🍙にしました！
ポークステーキ・玉子焼きをメインに
切り干し大根サラダで整える
(*ﾟДﾟ)эcｩｯｩﾏｨｯﾁｭｰﾈﾝｱﾎｶﾜﾚ
(*ﾟДﾟ)эcｩｯｩﾏｰﾍﾞﾗｽﾅﾝﾔｯﾃｱﾎｶ
これだけでも腹パンでしたが…
お客様より塩麹の鶏ササミの棒棒鶏を
いただいて食べたら旨い😋
肉も麹の力で柔らかくシンプルに良い
これも腸内環境にも良いし
タンパク質としても良い感じ🙆
で、帰宅が遅くなり
先に帰宅していた相方に韓丼のテイクアウトを
頼みました！
牛スジスンドゥブorホルモンスンドゥブで
悩みましたが…
タッチの差でカロリーが低い
ホルモンスンドゥブ肉増しセットを頼む
旨辛( •̀ω•́ )و✧ｳﾏｲ😆✨✨✨
思わず咳き込む感じですが…
ご飯を入れてスンドゥブ雑炊にして
美味しくいただきましたぁー♪
ご馳走様でした(o´罒`o)v
とゆーコトで
今日は日曜日の休み🎌
のんびりと美味しいモノ食べて過ごす
ﾊﾟｼﾊﾟｼ"(∩ˋ͈ ̯ ˊ͈ ∩)"気合🔥気合🔥