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名古屋市中川区エステティックサロン Lien-リアン-のMahoです
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今日は暖かかったですね
昼間にご来店されたお客様は
「いきなり外暑いですよ〜
」
」と、腕まくりをされていました！
大人でもこの寒暖差で風邪をひいてる方が多いですよね
我が家の娘ちゃん(1歳4ヶ月)は、昨日の夜から鼻水が出てきていて
こうなると、就寝時に鼻グズグズで夜中に起きるので、母は寝不足確定です
これが心の叫びです。笑
ところで、『寒暖差疲労』という言葉を知っていますか？
気温差(7℃以上)が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい
・全身の倦怠感
・冷え性
・頭痛
・肩こり、首のこり
・胃腸障害
・イライラ、不安
・アレルギー
などの症状が出てしまう“気象病”の一つです。
体温を上手に調整できればいいのですが、朝晩は寒く、昼間は暖かいとなるとなかなか難しいですよね
(そりゃ、娘ちゃんも風邪ひくわ...)
リンパマッサージにお越し頂くお客様も、夏と冬では体の状態がかなり違います！
普段からしっかりケアをしておくと、風邪やインフルエンザなどの予防にもなりますよね
寒暖差に負けない体づくりが重要になってきますね
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