美しさの基本は美肌
高品質をリーズナブルに提供してます
安心して通って頂けるサロンをめざして
契約等無し、都度払いがメインです
こんにちは
エステティシャンの沓名です
違和感のない若々しさ
清潔で健康的な印象の
素肌作りが得意です
高タンパク、低脂質の鶏の胸肉は
ダイエットや、筋肉作りに良いのは
よく知られていますが
疲労回復にも効果的なこともご存知ですか？
焼き肉や、ニンニクたっぷりのスタミナ料理は
元気が出るイメージですが
イメージだけの様ですよ
鶏の胸肉、今の季節ならば鰹もお勧めですが
どちらもイミダペプチドを多く含む食材です
これはスタミナアップ、筋肉痛の軽減
運動パフォーマンスを向上させるんですって
効果的な摂取量は
1日に胸肉ならば100g(鰹の場合150g)を
2週間続けてみてください
鶏ハムは簡単でよく作りますが
最近、料理番組で観た
薄切りした胸肉に片栗粉をまぶし
沸騰後に火加減を弱めてから
肉を入れ５分くらい火を通したものを
冷やして沢山の薬味をかけて
大根おろし、ぽん酢等で
いただくのもおいしかったですよ
サロンでは脂肪溶解液を使用した
部分痩せメニューや
全身の疲労や浮腫みに効果的な
優ZENエステティックセラピーが
人気です
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ESTHETIQUE KUTSUNA
エステティック クツナ
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名古屋市昭和区の本格エステ
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