美しさの基本は美肌
高品質をリーズナブルに提供してます
安心して通って頂けるサロンをめざして
契約等無し、都度払いがメインです
こんにちは
エステティシャンの沓名です
違和感のない若々しさ
清潔で健康的な印象の
素肌作りが得意です
紫外線の影響で特に糖化しやすい今
(糖化→しみ、シワ、クスミ、たるみ、疲労)
食事に取り入れて糖化を予防してみては
いかがですか？
生姜は抗酸化、抗糖化作用が有名ですね
毎日積極的に使ってください
擦りおろしは味噌汁やお汁にいれたり
スライスは紅茶に入れると簡単
ちなみに、
100度以上の加熱で成分が変わります
ジンゲオール→ショウガオール
冷えの改善メインならばショウガオールの方が
よりおすすめです
シナモンの糖化阻止率が高いので
是非取り入れたいものです、
カレーや、ミルクティー、トーストに入れるなら
比較的簡単でしょうか
1日に0.6gで十分です
摂り過ぎは肝機能に影響することがあります
お茶もシナモン同様に糖化阻止率が高く
意識して飲んでください
緑茶、どくだみ茶、ルイボスティなど
おすすめです、特に食前に飲むとより
抗糖化作用がありますよ
早速取り入れてみてはいかがですか？
エステティック クツナでは
この猛暑の時期におすすめトリートメント
夏のスッキリフェイシャル
寝不足や、水分調整が上手くいかずに
浮腫みがちだったり
毛穴の開きが気になる方におすすめです
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