もう尿もれ無しよ❢尿もれは骨盤底筋ゆるめてからよ♪

あの人もこの人も　もう尿もれ無しよ♪

尿もれの方は、そもそも骨盤底筋群がカチカチに緊張していて締める緩めるというコントロールが難しい状態です。

まずは骨盤底筋を柔軟にすることが先決なのです！

深呼吸するだけで【骨盤低筋】が締まる❢又緩む❢　のです😊
　
柔軟になると筋肉の緊張が取れて、

嬉しい事に排尿のコントロール効くので

尿漏れや頻尿が改善します。
　
　
柔軟になった筋肉のポンプ作用で

膣や子宮も温まり活性化して

ホルモンバランスや自律神経も整います。

もう嬉しい事だらけです😊💕

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こんな嬉しい話や　そんな楽しい話　盛沢山お伝えしてます。

🆔は@Pgk1748oです。

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肩凝り、尿もれ、腰痛、シミ、しわも改善したい方へ

運動よりも、化粧品よりも　💓姿勢を整えなくっちゃ💖

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