にんじん

皆さんこんにちは！

エストビューティー心斎橋店の足立です！^^

みなさんはにんじんお好きですか？？

実はにんじんにはダイエットに嬉しい効果があるんです！

にんじんに含まれる食物繊維は、腸内に存在する有害物質を排出するのに役立ちます。

また、食物繊維は水を吸収するため満腹感を得ることも出来ます！

にんじんを食事に取り入れることで、食事の量を減らすことができ、ダイエットに役立ちますよ♪

みなさんも是非お食事に取り入れて見てください！