オイコス

こんにちは＾＾

エストビューティー心斎橋店の佐藤です！

最近よくコンビニやスーパーにオイコスが置いてあるのを見かけますよね！

オイコスはダイエットにとても効果的なんです！

オイコスは、普通のヨーグルトと比べてタンパク質が多く脂質が少なくとても低カロリーなんです！

空腹時に炭水化物をとってしまうと中性脂肪がつきやすくなってしまいますが、食事前にオイコスを食べると低カロリーな上、満腹感が得られて食べすぎ防止にも効果的です！

ぜひ皆さんも間食時や食事前にオイコス食べてみてくださいね＾＾