こんにちは！
エストビューティー心斎橋店の谷野です！
先日、大相撲三月場所である
エディオンアリーナ大阪に行ってきました(^^)
弟の付き添いで行ったのですが、テレビで見る有名な親方さんや力士さんがいらっしゃってとても貴重な時間を過ごしました♪
ちなみに体の大きい力士さん
実はほとんどが筋肉なんです！
1日の摂取カロリーは7,000〜8,000kcalととても高いのですが、厳しい稽古をするため筋肉量が高いそうです！
力士さんの食事は「ちゃんこ鍋」が有名ですが、これには野菜や魚、肉をバランスよく使用して調理されるため、栄養がまんべんなく摂取できるメリットがあります。
こういったお話も実際に力士さんから伺うことができてとても勉強になりました！
