ブルーベリー

こんにちは！

エストビューティー心斎橋店の佐藤です＾＾

皆さんブルーベリーが実はダイエットに最適なフルーツなことをご存知でしょうか？

ブルーベリーは、脂肪の抑制や脂肪燃焼する働きがあるアントシアニンが含まれており低カロリーなんです！

また、お肌の老化防止や食物繊維が多く含まれているため老廃物の排出を促し美肌作りの手助けもしてくれます！

ブルーベリーを1日20〜30粒を目安に食べると疲れ目の改善をしてくれるので皆さんもぜひ食べてみてくださいね＾＾