こんにちは！
エストビューティー心斎橋店の山元です！
小腹が空いて間食したい、
甘いものが食べたい、
でも、ダイエット中だし、、という方いらっしゃいませんか？？
今日は、ダイエット中の間食でも食べても良いものをご紹介します(^^)
最近、私も甘いものを食べたくなると買うのですが、カカオ86パーセントのチョコレートご存知でしょうか？
カカオのポリフェノールには腸内環境を整え、便通改善を促す食物繊維が豊富です！
定期的に適量摂取することで、
便秘の改善や予防につながります！！
ただ、一日に一袋は多いので2から3粒で食べてくださいね！！
