アラフォーOL ビューティーダイエット 日記
身長159cm 体重49～51kg位をキープしていたのですが、ここ最近＋5kg位増えてしまいました！！ストイックなことは苦手なので長い期間をかけて美しさを保ちつつ、1年後には43kgを目標にビューティーダイエットを始めたいと思います。
11/15(土）
体重51.4kg 体脂肪23% 朝食 りんご ヨーグルト
昼食 ご飯 卵とき汁 土手煮豆腐入り
夕食 和風パスタ
