朝食 果物ジュース少々 栄養ドリンク少々 豆乳少々
昼食 ご飯 ひじき ナスの炒め物 大根サラダ ナムル

間食 クッキー ヘルシアウォーター のどあめ1個


朝はまたぎりぎりまで寝てしましました。

カゼで本日はのどいたと頭痛がひどいです。