まだまだ暑い日が続いていますが、夜は涼しくなり始めていますね。
ヨード制限中で、食べたいものが食べられない日々です。
大体作っているのは焼肉のタレで作った焼きそばです。
かぼちゃサラダも作りました。
かぼちゃもマカロニをレンジで茹でれるので、結構楽です。
それとマヨネーズとバターを少しと塩コショウ、ナツメグ入れて終わりです。
森永乳業には栄養成分表示があり細かな値が乗っているので、参考にされてもいいかと思います。
アイスにはヨウ素の表示はありませんでしたが。
あと生姜焼きも多いですね。
みりんと醤油と生姜だけなので、簡単です。ナスを入れたり、キノコ類を入れたりしてます。
七味は青のりが入っているので使えないし、アイスには増粘多糖類が入っていたりと、早く終わらせたいです。