こんにちは♪
エストビューティー池袋店の木村です！
今の季節は季節の変わり目で、
お肌が乾燥したり、荒れやすかったり、
不調が続く方も多いと思います(>_<)
もちろん、外からのケアとして
化粧水や美容液、パックも大切ですが
体内からのケアも大事です♪
アボカドは、抗酸化作用のある、ビタミンEとビタミンC
が豊富に含まれていて、肌を守る効果もありますが
シミやシワ、肌の老化も防いでくれます！！
カロリーが低いわけではないので
食べすぎには注意ですが、アボカドを使ったレシピも
沢山あるので、是非皆さんも取り入れてみてください♪
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