みなさんこんにちは！
エストビューティー池袋店の國分です！
日中もかなり暑い日が増えてきましたね♪
ここから気温も高くなり、
あっという間に夏が来ます！
夏はお肌を出すイベントも多いです(*^^*)
今のうちに痩せて、
たくさん夏を楽しみましょう♪
お腹十分目まで食べないように
食事量を気をつけたり、
栄養バランスに注意することで
痩せやすいです！
見た目を変えるのには
セルライト除去が重要です！
セルライトがついてしまうと
体重が減っても見た目が満足に落ちなかったり
年々体重も減りにくく、
太りやすくなってしまいます(><)
エストビューティーは
結果重視で、皆さんの綺麗を実現します♪
皆様のご来店お待ちしております(*^^*)
#セルライト除去専門店#エステ#美容#ダイエット#ボディメイク#むくみ#サイズダウン#体質改善#脂肪燃焼#セルライト#スリムボディ#セルライト除去#代謝アップ#PRセル#ヒップアップ#太もも#お尻#お客様のお声#脚痩せ#全身痩せ#下半身痩せ#二の腕痩せ#脚痩せダイエット#太ももダイエット#太もも引き締め#マンジャロ#スルリム#医療ダイエット#脂肪冷却#小顔#２０２６#夏
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エストビューティー池袋店の加瀬です！
本日はバナナのダイエット効果について
ご紹介します^_^
バナナに
・低カロリー
・便秘改善
・疲労回復
・むくみ改善
・睡眠の質向上
効果などがあります！
その他にもバナナに含まれる栄養素
アルギニンが多く含まれております！
脂肪燃焼効果が挙げられ、
特に夜に食べると
寝ている間に脂肪燃焼が促され
痩せやすくなるといわれています！
皆さんもぜひ試してみてください^_^
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皆さんこんにちは！
エストビューティー池袋店の佐藤です！
皆さんきのこのダイエット効果はご存知ですか？
便秘解消や満腹感を与えてくれて
脂質や糖の吸収を抑える成分があるので
すごくオススメです！
普段の食事に、
きのこを入れてかさ増しすることで
食べ過ぎを防ぎ
ビタミンB群が更に代謝を上げるため、
むくみも解消します！
食べすぎは腹痛や、便秘の原因になるので
目安量は1日100g程度がいいです！
調理法は油を多く使う炒め物より、
蒸す・茹でる・スープにするのがおすすめです！
舞茸は免疫力や代謝の向上、えのきはリラックス効果、
しめじはむくみ解消などの効果があるので、
複数種類を組み合わせるのが理想的です！
これからの食事にぜひ、きのこ類を摂り入れてみてください♪
エストビューティー池袋店の佐藤です！
皆さんきのこのダイエット効果はご存知ですか？
便秘解消や満腹感を与えてくれて
脂質や糖の吸収を抑える成分があるので
すごくオススメです！
普段の食事に、
きのこを入れてかさ増しすることで
食べ過ぎを防ぎ
ビタミンB群が更に代謝を上げるため、
むくみも解消します！
食べすぎは腹痛や、便秘の原因になるので
目安量は1日100g程度がいいです！
調理法は油を多く使う炒め物より、
蒸す・茹でる・スープにするのがおすすめです！
舞茸は免疫力や代謝の向上、えのきはリラックス効果、
しめじはむくみ解消などの効果があるので、
複数種類を組み合わせるのが理想的です！
これからの食事にぜひ、きのこ類を摂り入れてみてください♪
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