こんにちは♪
エストビューティー池袋店の木村です！
今流行りの
◆ピラティス
◆医療ダイエット
◆パーソナルジム
◆宅トレ
を聞いたことがある方や、
既に試されている方も多いはずです！
当サロンには、ピラティスやパーソナルジムに
通っているけど、なかなか痩せないと
悩んでお越し下さる方が急増しています！
セルライトがお身体についてしまっていると
運動や筋トレ、食事制限をしても
痩せることができません(>_<)
また、一時的に痩せても
セルライトが落ちていないせいですぐにリバウンドしてしまいます(>_<)
当サロンはそのセルライトを
根本的に除去し、
綺麗にサイズダウンし、リバウンドしない
体質づくりをしていくサロンです(*^-^*)
何をしても痩せられなかった方が
当サロンに通って頂き、痩せるご実感をして頂けております♪
是非本気で痩せたい方は当サロンにお任せください♪
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みなさんこんにちは！
エストビューティー池袋店の國分です！
トマトは低カロリーで
水分や食物繊維が豊富なうえ、
血糖値の急上昇を抑える働きがあります！
食事の最初や置き換えとして取り入れることで
無理なくカロリーを減らせるのでオススメです♪
また、カリウムが余分な塩分を排出し
食物繊維がお腹の調子を整える効果もあります(*^^*)
食前や、食べ過ぎしやすい夕食の前に
食べると満腹感を得やすいので
ぜひ試してみてくださいね♪
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エストビューティー池袋店の加瀬です！
本日は半身浴のダイエット効果についてご紹介します♪
半身浴をすると
・代謝が上がり痩せやすくなる
・血行促進、むくみ改善
・リラックス、睡眠の質向上などの効果があります！
今の時期ですと
38〜40度のぬるま湯で
10分〜15分浸かるのがおすすめです！
浸かりながら水分補給する事も大切です！！
夏は暑くシャワーだけになりがちですが
半身浴をする事で痩せやすくなるだけではなく
体質も改善されやすくなります^_^
皆さんもぜひ心掛けて
半身浴をしましょう♪
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