施術内容に関してもっと知りたい方！！

皆様こんにちは！
エストビューティー池袋店の高橋です！

施術に関してどんな感じだろう、、
と気にされている方！！
是非エストビューティー池袋店のInstagramを

チェックして見てください♪

施術動画を載せていますので
雰囲気ややり方もわかりやすいかと思います(*^^*)

是非いいね、フォローの方もよろしくお願い致します！

炭水化物を上手く取り入れながらダイエット♪

皆さんこんにちは！
エストビューティー池袋店の高橋です！

私は炭水化物が、とても好きなのですが、
やはり太る原因は炭水化物の食べ過ぎが
多いですよね(>_<)

ただずっと炭水化物を抜いたり、

減らし続けるのはストレスもたまりますし、

リバウンドに繋がります。

そこで最近お米を食べる時は玄米を
炊いて食べるようにしています！！
カロリー差はそこまでありませんが、
ビタミンや食物繊維が豊富で健康にも良いです(*^_^*)

少しでも糖質オフをしながら、
上手く量を調節して、我慢しすぎず
ダイエット出来るのが理想的です！！

お米でなく麺類が好きな方は
お蕎麦が糖質が少なくおすすめです♪

是非試して見てください！

いぬ♪

こんにちは！エストビューティー池袋店の藤巻です♪

先日祖母の家で飼ってるワンちゃんにあってきました♪


今年で３歳なのでまだまだヤンチャ坊主です笑
私の実家では猫を飼ってるので猫とは正反対なかまって精神がすごくて毎回合う度に圧倒されます！
また猫とは違ったかわいさがあるのでたまに会うとすごく癒やされます♪