皆さんこんにちは！
エストビューティー池袋店の國分です！
30℃を超える日が続いていますね(--;)
皆さんは、もうエアコンは使用しましたか？
身体を冷やしてしまうと、
基礎代謝が下がってしまうので
夏は太りやすい季節です！！
入浴時もシャワーだけで済ませてしまうと
汗をかきにくく、老廃物が溜まりやすくなります(><)
夏も湯船に浸ることを意識しましょう！
また、体温調節も工夫して
設定温度は27℃前後にしてみてくださいね♪
熱中症や脱水症状には十分に注意しながら、
一緒にがんばりましょう！！