みなさんこんにちは！
エストビューティー池袋店の村上です！
みなさん、ダイエットには普段の姿勢改善も
大事なことはご存知でしょうか？
長時間のデスクワークや
同じ姿勢でのスマホ操作の姿勢悪化によって
重心のブレが引き起こす
様々なマイナートラブルの蓄積で、
結果的に下半身が太く、しかもガチガチで
痩せにくい状態になってしまいます(*_*)
巻き肩や猫背の原因にもなり
背中も太りやすくなってしまうので
長時間同じ姿勢になる時には合間に背中を伸ばしたり、
肩甲骨や肩を伸ばすストレッチをして
姿勢の改善を意識しましょう♪
夏も目前なので
当サロンでセルライトケアをしながら
ご自宅でできるケアとして
ストレッチをしたり、美姿勢を意識して
きれいに痩せていきましょう(^-^)