春でも温活

こんにちは！
エストビューティー池袋店の原です♪

最近、外が暖かくなってきて
春らしい気温になってきましたね！
そんな春でも冷え対策をしっかりして
温活していきましょう◎

暖かくなってきてもダイエットのためには
温活してた方が効果的です！

冷えは万病の元と言われている通り
冷えが進むと便秘になりやすくなるし
代謝も下がってしまう原因になります。

・白湯や温かい飲み物を飲む
・湯船にしっかり浸かる
・3首をしっかり温める

特にこの3点を意識して身体を
冷やさないよう心がけていきましょう(^^)！