皆さんこんにちは！
エストビューティー池袋店の國分です！！
みなさんはお米は好きですか？？
私は、普段食べるお米を玄米にしています♪
玄米には、食物繊維が多く含まれていて
整腸効果が期待できます^_^
白米より咀嚼が必要になるため、
早食いや食べ過ぎの防止にもなります！！
さらに、咀嚼によって口内の筋肉を
しっかり動かすのでフェイスラインが
気になる方にもオススメです♪
食事を抜くというような極端なダイエットは、
かえって逆効果になってしまいます
我慢や無理をしすぎず
美味しく食事を取りましょう♪♪
またセルライト除去をすることで代謝が改善
されますので、更に痩せやすくなります！
是非痩せたい方はエストビューティーに
お越し下さい(^^)