こんにちは！
エストビューティー池袋店の木村です！
朝ごはんを皆さんはしっかり食べていますか？
朝ごはんを食べない女性の方も多いはずです(>_<)
朝ごはんを食べないと、一日の代謝が下がり、
お昼ご飯の吸収が高まってしまい、余分に多く
カロリーを摂取してしまうから、太りやすくなってしまいます！！
ダイエット中は、フルーツがおすすめ♪
特にバナナやリンゴがおすすめです(*^^*)
バナナとリンゴはカリウムが豊富で
むくみを改善させる効果があります♪
最近だとバナナやリンゴはコンビニでも
売られていることが多いので、皆さんもぜひ買って食べてみてください♪