ヨーグルト

皆さんこんにちは！
エストビューティー池袋店の加瀬です！

皆さんは最近お腹の調子どうですか？？
寒暖差が激しくお腹の調子が悪い方も多いのではないでしょうか？？

そこで私がオススメするのはヨーグルトです^_^
私はここ一年ほど毎朝ヨーグルトを食べてます♪
食べてから便秘が解消され腸内環境がとても良くなりました！

ヨーグルトは腸内環境を整えて便秘を解消してくれるのはもちろん、肌荒れを防ぎ、美肌効果も期待できます♪

腸の働きが良くなり基礎代謝が上がることにより消費カロリーも増えダイエット効果も期待できます！！

皆さんも何か一つでも続けることを大切にしこれから夏に向けて体調整えていきましょう！