ダイエット中の水分補給は常温で♪

こんにちは！

エストビューティー池袋店の原です(^^)♪

皆さん水分補給の際のお水の温度に

気をつけた事はありますか？

ダイエット中の水分補給には

冷たいお水より常温のお水がおすすめです♪

理由としては冷たいお水より

内臓や体への負担を軽減できるからです(^^)！

身体を冷やさず無理のない

水分補給を行えるため、便秘の解消や

ダイエット効果、むくみ解消などの

健康や美容にも効果的といわれています♪

皆さんも水分補給する際は

常温のお水か白湯を選んで見てくださいね♪