お味噌汁のパワー

エストビューティー池袋店の原です！

一気に寒くなってきて暖かい

おでんやお鍋がおいしい季節に

なりましたね！

皆さん普段からお味噌汁は

飲まれていますか？

お味噌汁にはダイエット効果が

あります(^^)

○発酵食品である味噌が

○腸内環境を整える

○具沢山にすることで満足感が

得られ過食を防げる

○体が温まり代謝が良くなる

私はよくきのこ類や海藻類を根菜を

入れて食べてます(^^)

おすすめのお味噌汁の具材が

あれば教えてくださいね！