梅雨の季節

皆さんこんにちは！
エストビューティ池袋店の佐藤です！

最近では台風もあり、これからは梅雨の季節ですね(TT)

それこそ雨の日は外に出るのも嫌で家にいることが多いと思います。

雨の日でも体を動かして代謝をあげることが大事です！
簡単なものでもいいので、肩こりや姿勢を治すストレッチであったり、ストレッチじゃなくてもマッサージすることで身体を維持できます！

空き時間があればぜひやってみて下さいね♪