皆様こんにちは！
エストビューティー池袋店の高橋です！
先日パティシエをしている友人が
おすすめといっていたカフェに連れて行って
もらいました！
凄くオシャレでした(^^)
カフェに行かれる方も多いと思いますが、
ダイエット中の外出は甘いものや炭水化物の
誘惑がありますよね…
ラテを頼む時はガムシロップなどで
甘さを足さずに飲んだり、
友人と2人でケーキや甘いものは半分にして
食べたりと工夫して外出も我慢しすぎず
楽しんでいます♪
またご飯をガッツリ食べる時は午前中や
ランチがおすすめです！
早く食べ終わることで夜に向けての消費を
促しましょう！
夜食べすぎた日は次の日の調節で変わりますので
ストレスなく痩せることができます(o^^o)
エストビューティーでは無理なく
アドバイスやサポートをさせて頂きますので
頼ってくださいね♪