皆さんこんにちは！
エストビューティー池袋店の高橋です！
健康的に痩せるにはまず
生活の基本から見直しましょう！
睡眠は？食事は？
皆さんどうですか？
睡眠は7時間とるのが理想的です！
寝ている時には美容やダイエットに必要な
ホルモンが分泌されます！
睡眠時間が少ないと逆です！
代謝が落ちたり、食欲が増えたり…と
悪影響です(>_<)
お忙しい方もお休みの日だけは睡眠を
取るようにしてみたり少しだけ
変えてみませんか(o^^o)
痩せやすいお身体づくりのために是非
セルライト除去にエストビューティーへ
お越し下さい♪