レバーの美容効果こんにちは! エストビューティー池袋店の木村です! レバーは皆さんお好きですか? レバーはすごく栄養素が高い食べ物なんです! 女性で多い貧血の方やにオススメ! また、たんぱく質も豊富なので ダイエット食品としてもオススメです(*^_^*) また、低カロリーで糖質のエネルギー代謝に関わる ビタミンB1や葉酸が豊富なので、 私たち女性に味方の食材なんです☆ 苦手な方も多いかと思いますが 調理の仕方によって食べやすくなるので 皆さんも是非食べてみて下さい♪