こんにちは！
エストビューティー池袋店の木村です！
レバーは皆さんお好きですか？
レバーはすごく栄養素が高い食べ物なんです！
女性で多い貧血の方やにオススメ！
また、たんぱく質も豊富なので
ダイエット食品としてもオススメです(*^_^*)
また、低カロリーで糖質のエネルギー代謝に関わる
ビタミンB1や葉酸が豊富なので、
私たち女性に味方の食材なんです☆
苦手な方も多いかと思いますが
調理の仕方によって食べやすくなるので
皆さんも是非食べてみて下さい♪