皆さんこんにちは！
エストビューティー池袋店の大石です！
最近休日には1人で過ごすのにハマって
色々なところに挑戦しています！！
お寿司は美味しいので食べ過ぎ注意なのですが、
今シャリを少なめにすることも出来ますし
色々なネタも食べれるので最近お魚をあんまり食べてないですとか、
食生活が不安定なときでもお寿司はヘルシーなでけでなく、
意外にも栄養価も高いのでおすすめです♪
サンマ、カツオ、サケ、マグロなどは
血液をサラサラにしてくれる役割もあるので
是非ダイエット中でもオススメです！